Здоровая самооценка
Здоровая самооценка гарантирует нам уверенность и внутреннюю стабильность в нашем так быстро меняющемся и непредсказуемом мире.
Если мир не дает нам уверенности в завтрашнем дне, нужно дать эту уверенность самому себе. Люди с низкой самооценкой при встрече с трудностями сдаются намного быстрее, чем те, чья самооценка находится на здоровом уровне.
Различия людей со здоровой и низкой самооценкой
- Чем выше самооценка, тем больше у человека амбиций во всех сферах жизни (карьере, отношениях, творчестве). Чем самооценка ниже, тем меньше человек целеустремлен, следовательно достигает меньше.
- Высокая самооценка- двигатель самовыражения, он помогает отражать ощущение внутреннего мира. Низкая самооценка рождает потребность доказать всем, чего мы стоим.
- Здоровая самооценка= открытость миру
- Люди с низкой самооценкой не могут разобраться в своих мыслях и чувствах, стараются во всем угождать окружающим.
- Чем выше самооценка, тем проще мы устанавливаем контакты и входим в здоровые отношения, не причиняющие боль. Подобное притягивается к подобному.
- Чем выше самооценка, тем уважительнее мы относимся к людям, мы доброжелательны и открыты. Самоуважение- фундамент уважения к другим.
- Люди со здоровой самооценкой не склонны судить о других с позиции высокомерия и критики.
Самоуважение
- Если мы уважаем себя, то наши поступки будут только подтверждать это и укреплять самооценку.
- Если самоуважение на низком уровне, то наши действия только ослабляют его и уменьшают собственную ценность.
В чем проявляется самооценка
Признаки, говорящие о степени самооценки:
- Выражение лица, поведение, манера речи и движений показывают позитивное отношение к жизни.
- Прямота и откровенность свойственна людям со здоровой самооценкой. Они без стеснения говорят о своих достижениях, потому что ссылаются на реальные факты.
- Адекватное восприятие критики. Потому что высокая самооценка не равно безупречность.
- Простота в движениях и словах, в теле нет блоков и человек живет в гармонии с собой.
- Слова и поступки идут бок о бок.
- Правильная реакция на возникающие трудности. Человек со здоровым самомнением опирается на себя и свой разум. Он не считает, что жизнь состоит сплошь из черных полос.
Черты человека со здоровой самооценкой
- Глаза- жизнерадостны, полны энергии
- Лицо- спокойное, расслабленное. Подбородок находится в правильном положении относительно тела (не опущен и не задран).
- Плечи расслаблены, но приподняты, руки тоже расслаблены, спина прямая.
- Голос- ровный, громкость соответствует ситуации.
Когда самооценка здорова и свободна от внутренних конфликтов, мы наполняемся теплом и радостью. Низкая самооценка вызывает только страх и тревогу. Только имея здоровую самооценку мы можем не впадать в отчаянье при встрече с трудностями.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!
Получить дополнительную консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения в WhatsApp) или в форме обратной связи на моем сайте niknyuteva.ru
С искренним уважением и заботой,
Психолог, Ирина Никнютьева