Помощь психолога при расставании
Развод является одним из самых болезненных и драматических переживаний, которые могут быть в жизни человека. Происходит потеря не только некогда близкого человека, вместе с этим рушатся совместные планы, надежды, мечты. Это может отягощаться судебными делами, разделом имущества и прочим.
Острота переживаний определяется, тем, от кого исходило решение о разводе, было ли оно совместным или принималось в одностороннем порядке, одним из супругов. Еще более усугубляет ситуацию, если такое решение становится неожиданностью для второй половины.
Помощь психолога может быть актуальна на всех стадиях развода, и ее специфика зависит от того окончательно супруги решили расстаться или еще есть некоторые сомнения.
Если решение о разводе еще не окончательное, то имеет смысл проанализировать ситуацию, которая сложилась в семье, оценить реальную возможность сохранить отношения, если стороны в этом заинтересованы.
Если принято окончательное решение о расставании, то очень важным является эмоциональное отделение супругов друг от друга, их психологическая сепарация. Часто бывает так, что физически расставшись, супруги сохраняют психологическую связь друг с другом. Это окажет негативное влияние в будущем, потому что при существовании прошлых незавершенных отношений построить новые невозможно. Встретить человека и создать с ним семью конечно вполне реально, но неразрешенный конфликт перенесется в новый союз и будет проигран заново, только с другим человеком.
Оптимальным в ситуации развода будет стойко пережить весь спектр негативных переживаний, таких как тоска, обида, страх. Затем, когда боль немного утихнет, стоит проанализировать каков был вклад каждого из супругов в ситуацию, приведшую к разводу. При этом не стоит искать кто прав, а кто виноват. Ответственность за отношения лежит на обоих участниках. Смысл данного действия состоит в том, чтобы принять на себя свою долю ответственности и простить обиды. Этот процесс очень болезненный, но его нужно пройти, чтобы не нести ошибки прошлого в новые отношения и создать по-настоящему счастливый и гармоничный союз.