Манипуляции в отношениях: виды, как понять, что тобой манипулируют?

манипуляции в отношениях

Манипуляции в отношениях

Манипуляции– один из самых распространенных психологических приемов, встречающийся в любых взаимоотношениях. Без них сложно представить себе рекламу, политику и взаимное сотрудничество. Этот метод использования окружающих помогает манипулятору достигать своих целей. Пример- манипуляции в романтических отношениях.

Виды манипуляций

Манипуляции мужские и женские распространены одинаково. Эмоциональное насилие и нарциссизм не позволяют построить здоровые отношения. Цель манипулятора- довести жертву до беспомощного состояния. Манипулятивные примы бывают следующих видов:

  • Газлайтинг — это попытка манипулятора исказить границы воспринимаемой реальности. Он убеждает жертву, что ей что-то показалось, а на самом деле этого не было.
  • Проецирование– манипулятор старается прикрыть свою ложь «отзеркаливанием». Цель- уйти от ответственности за произошедший инцидент, взвалив ее на плечи своей жертвы.
  • Бессмысленный разговор– старание изнурить партнера, зациклив тему и используя неадекватные и расплывчатые аргументы. Характеризуется уходом от темы разговора на бесчувственность партнера в отношениях.
  • Обесценивание возможностей партнера. Например, словами «это лишь малая часть того, на что он/она способен/а». Карьера жертвы идет в гору, но доход не равен доходу президента.
  • Манипулятор не желает признать свою вину в инциденте, который произошел давно. Жертва должна суметь доказать свою правоту. Унижать друг друга не имеет смысла.
  • Оскорбление– самый примитивный способ манипуляции. Манипулятор напрямую оскорбляет партнера, зацепившись за его манеры или внешний вид.
  • Клевета. Манипулятор распространяет слухи о якобы негативных качествах партнера, чтобы дать всем понять, что жертва- плохой человек.
  • Любовный треугольник. Когда в паре появляется третья сторона, мнение которой со временем выходит на первый план. Это продолжается пока жертва не устанет и не скажет «прощай».
  • Показная невиновность. Манипулятор доводит жертву до срыва, а после этого интересуется, из-за чего это она сорвалась. Жертва начинает думать, что сходит с ума.
  • Агрессия, замаскированная под шутку. Еще один действенный способ указать на неполноценность партнера, обвинив его в отсутствии чувства юмора.
  • Давление на чувство вины жертвы. При этом самооценка критикуемого партнера резко снижается.

Как понять, что тобой манипулируют?

Главная цель манипуляций-получение манипулятором контроля над жертвой. Если интеллектуальные способности жертвы позволяют понять, что ее слабые стороны используются против нее, она может начать действовать решительно.

Неопытная жертва довольно легко попадает под негативное влияние расчетливого партнера в ущерб самой себе. Манипулятор использует и давление на окружающих посредством своего плохого настроения. Он доводит окружающих до мысли, что они сами виноваты в проявлениях негатива, которые сам манипулятор и несет.

Поддержание неконфликтности в отношениях позволяет избежать ссор по пустякам. Таким пустяком может считаться отказ жертвы выполнять какую-то прихоть манипулятора. Очень часто прихоть связана с денежными вложениями. Например «если ты не купишь мне новый самый дорогой телефон, я пойму, что ты меня не любишь».

Нанесение ущерба жертве. По факту можно расценивать как шантаж. Характерная ситуация: жена заболела неизлечимой болезнью, стала нетрудоспособна и постоянно находится в плохом настроении. Муж грозится лишить ее финансовой поддержки, тем самым бросив ее на произвол судьбы. В такой ситуации манипулятор — это муж, жена- жертва, которой с помощью угроз закрывают рот. Если такая ситуация возникает, стоит обратиться не только к психологу, но и к юристу.

Манипуляторы не признают равноправные отношения. Для них важно доминировать. И делают они это приемами, которые опытной жертве довольно легко распознать.

Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!

Получить дополнительную консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 или в форме обратной связи на моем сайте niknyuteva.ru

С искренним уважением и заботой,

Психолог, Ирина Никнютьева