Завершение несчастной любви

Болезненные отношения
Несчастная любовь представляет собой достаточно парадоксальный феномен. Хотя бы потому, что в традиционном понимании, любовь – это такое чувство, которое приносит счастье. Тем не менее, существует масса людей, которые столкнулись с оборотной стороной этого явления. Потому его существование не получается отрицать. Что же такое несчастная любовь: – это, когда в отношениях вы стабильно испытываете больше негативных эмоций, чем позитивных. – это, когда вы находитесь в сильной эмоциональной зависимости от партнера и его дурное настроение определяет, то каким будет ваш день. – это когда из ваших отношений куда-то исчезло доверие, и вы знаете, что уже не можете полностью положиться на партнера. – это когда отношения закрыли для вас путь к развитию и общению с интересными вам людьми. – это когда открытое и искреннее общение в вашей паре заменили манипуляции, и каждый думает, только о том, как более эффективно использовать партнера. – это, конечно же, когда в отношениях присутствуют эпизоды морального, эмоционального или физического насилия. Картина получается совсем не веселая… Что же делать? – «Спасаться бегством!!!». При взгляде со стороны другой мысли не возникает. Но что происходит, если посмотреть изнутри? Там можно обнаружить бесконечную надежду на то, что партнер изменится, жить станет лучше и веселей. Но проходят годы и ничего не меняется. Чаще наоборот проблемы  усугубляются. Тем не менее, двое остаются вместе и продолжают надеяться, «переделывать» друг друга и ждать счастливых времен. Партнеры находят множество «рациональных» объяснений своей «несчастности» – «трудности бывают у всех», «сейчас времена такие», «стерпится, слюбится», «он/она пропадет без меня», «все остальные потенциальные партнеры еще хуже» и т.д. Конечно, кризисы в отношениях бывают, без них не обойтись. Но отличие конструктивного кризиса, который ведет пару к развитию в том, что он проходит. Здесь же идет речь о хроническом застое и увязании в деструктивных отношениях. Устойчивость подобных союзов может иметь разные причины, среди них: – любовная зависимость – сильнейшая эмоциональная зависимость, при которой партнеры не могут существовать вне гибельного тандема. – созависимые отношения, когда партнеры бесконечно бродят по треугольнику «Жертва – Спасатель – Преследователь», в надежде переделать партнера или если не получится получить его любовь «силой». – страх одиночества, который заставляет терпеть сколько угодно плохое к себе отношение, только бы не остаться наедине с собой. – моральный и не только мазохизм, который уравнивает понятия любовь и боль. Ключевым моментом этих отношений является отсутствие четкого осознания, что что-то идет не так и не «все так живут». Чтобы убедиться в собственном «благополучии», партнеры выбирают для сравнения союзы, которые так же трещат по швам. Здоровые отношения для них как будто накрыты шапкой-невидимкой. Временами, такая способность отгораживаться от реальности дает сбой, кошки начинают скрести на душе и появляется желание что-то изменить. Только как? Три шага для выхода из болезненных отношений:
  1.  Оцените все то, что у вас есть на сегодняшний день – должно получиться три списка:
– Составьте список своих личных (не общих) интересов, убеждений, занятий и людей, которыми вы дорожите. Это поможет вам наглядно представить все ценное, чем вы обладаете сейчас и понять, готовы ли вы пожертвовать этим для удовлетворения потребностей партнера. – Во второй список впишите все то, чем вы жертвуете ради сохранения отношений – постарайтесь ничего не забыть, мелочей тут не бывает. – Третий список заполните своими мечтами и планами на ближайшее будущее – это поможет вам представить ясную картину счастливого завтра.
  1. Оглянитесь назад, в прошлое . Получится два списка:
– Вспомните, какой было ваша жизнь до начала отношений и что ушло из нее безвозвратно. Может быть, это дорогие вашему сердцу друзья или увлечения, которые были важны для вас. Это будет четвертым списком. – Проанализируйте ваши отношения от начала, до настоящего момента. Оцените, происходившие в них метаморфозы, разделите ответственность за них между собой и партнером. Зафиксируйте наблюдения в любой удобной для вас форме.
  1. Посмотрите в будущее. Представьте ваши отношения в перспективе и попробуйте ответить на следующие вопросы:
– Получится ли воплотить в жизнь ваши личные мечты (список 3)? – Сможете ли вы достичь взаимопонимания и научиться договариваться с партнером, без ущерба для личных интересов каждого? – Совпадают ли ваши взгляды в финансовых, бытовых, социальных и прочих вопросах? Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то отношения вполне реально вывести на новый уровень! Ведь мы говорим о завершении несчастной любви, а не обязательно о разрыве отношений! Ведомости готовы – можно приступить к инвентаризации! Главное не торопиться и постараться быть честным с собой. Если не удалось разобраться самостоятельно, то приходите на консультацию, буду рада помочь.