Несчастная любовь представляет собой достаточно парадоксальный феномен. Хотя бы потому, что в традиционном понимании, любовь – это такое чувство, которое приносит счастье. Тем не менее, существует масса людей, которые столкнулись с оборотной стороной этого явления. Потому его существование не получается отрицать.
Что же такое несчастная любовь:
— это, когда в отношениях вы стабильно испытываете больше негативных эмоций, чем позитивных.
— это, когда вы находитесь в сильной эмоциональной зависимости от партнера и его дурное настроение определяет, то каким будет ваш день.
— это когда из ваших отношений куда-то исчезло доверие, и вы знаете, что уже не можете полностью положиться на партнера.
— это когда отношения закрыли для вас путь к развитию и общению с интересными вам людьми.
— это когда открытое и искреннее общение в вашей паре заменили манипуляции, и каждый думает, только о том, как более эффективно использовать партнера.
— это, конечно же, когда в отношениях присутствуют эпизоды морального, эмоционального или физического насилия.
Картина получается совсем не веселая… Что же делать? – «Спасаться бегством!!!». При взгляде со стороны другой мысли не возникает.
Но что происходит, если посмотреть изнутри? Там можно обнаружить бесконечную надежду на то, что партнер изменится, жить станет лучше и веселей. Но проходят годы и ничего не меняется. Чаще наоборот проблемы усугубляются. Тем не менее, двое остаются вместе и продолжают надеяться, «переделывать» друг друга и ждать счастливых времен.
Партнеры находят множество «рациональных» объяснений своей «несчастности» — «трудности бывают у всех», «сейчас времена такие», «стерпится, слюбится», «он/она пропадет без меня», «все остальные потенциальные партнеры еще хуже» и т.д.
Конечно, кризисы в отношениях бывают, без них не обойтись. Но отличие конструктивного кризиса, который ведет пару к развитию в том, что он проходит. Здесь же идет речь о хроническом застое и увязании в деструктивных отношениях.
Устойчивость подобных союзов может иметь разные причины, среди них:
— любовная зависимость – сильнейшая эмоциональная зависимость, при которой партнеры не могут существовать вне гибельного тандема.
— созависимые отношения, когда партнеры бесконечно бродят по треугольнику «Жертва – Спасатель – Преследователь», в надежде переделать партнера или если не получится получить его любовь «силой».
— страх одиночества, который заставляет терпеть сколько угодно плохое к себе отношение, только бы не остаться наедине с собой.
— моральный и не только мазохизм, который уравнивает понятия любовь и боль.
Ключевым моментом этих отношений является отсутствие четкого осознания, что что-то идет не так и не «все так живут». Чтобы убедиться в собственном «благополучии», партнеры выбирают для сравнения союзы, которые так же трещат по швам. Здоровые отношения для них как будто накрыты шапкой-невидимкой.
Временами, такая способность отгораживаться от реальности дает сбой, кошки начинают скрести на душе и появляется желание что-то изменить. Только как?
Три шага для выхода из болезненных отношений:
- Оцените все то, что у вас есть на сегодняшний день – должно получиться три списка:
— Составьте список своих личных (не общих) интересов, убеждений, занятий и людей, которыми вы дорожите. Это поможет вам наглядно представить все ценное, чем вы обладаете сейчас и понять, готовы ли вы пожертвовать этим для удовлетворения потребностей партнера.
— Во второй список впишите все то, чем вы жертвуете ради сохранения отношений – постарайтесь ничего не забыть, мелочей тут не бывает.
— Третий список заполните своими мечтами и планами на ближайшее будущее – это поможет вам представить ясную картину счастливого завтра.
- Оглянитесь назад, в прошлое . Получится два списка:
— Вспомните, какой было ваша жизнь до начала отношений и что ушло из нее безвозвратно. Может быть, это дорогие вашему сердцу друзья или увлечения, которые были важны для вас. Это будет четвертым списком.
— Проанализируйте ваши отношения от начала, до настоящего момента. Оцените, происходившие в них метаморфозы, разделите ответственность за них между собой и партнером. Зафиксируйте наблюдения в любой удобной для вас форме.
- Посмотрите в будущее. Представьте ваши отношения в перспективе и попробуйте ответить на следующие вопросы:
— Получится ли воплотить в жизнь ваши личные мечты (список 3)?
— Сможете ли вы достичь взаимопонимания и научиться договариваться с партнером, без ущерба для личных интересов каждого?
— Совпадают ли ваши взгляды в финансовых, бытовых, социальных и прочих вопросах?
Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, то отношения вполне реально вывести на новый уровень! Ведь мы говорим о завершении несчастной любви, а не обязательно о разрыве отношений!
Ведомости готовы – можно приступить к инвентаризации! Главное не торопиться и постараться быть честным с собой.
Если не удалось разобраться самостоятельно, то приходите на консультацию, буду рада помочь.
Но что происходит, если посмотреть изнутри? Там можно обнаружить бесконечную надежду на то, что партнер изменится, жить станет лучше и веселей. Но проходят годы и ничего не меняется. Чаще наоборот проблемы усугубляются. Тем не менее, двое остаются вместе и продолжают надеяться, «переделывать» друг друга и ждать счастливых времен.
Партнеры находят множество «рациональных» объяснений своей «несчастности» — «трудности бывают у всех», «сейчас времена такие», «стерпится, слюбится», «он/она пропадет без меня», «все остальные потенциальные партнеры еще хуже» и т.д.
Конечно, кризисы в отношениях бывают, без них не обойтись. Но отличие конструктивного кризиса, который ведет пару к развитию в том, что он проходит. Здесь же идет речь о хроническом застое и увязании в деструктивных отношениях.
Устойчивость подобных союзов может иметь разные причины, среди них:
— любовная зависимость – сильнейшая эмоциональная зависимость, при которой партнеры не могут существовать вне гибельного тандема.
— созависимые отношения, когда партнеры бесконечно бродят по треугольнику «Жертва – Спасатель – Преследователь», в надежде переделать партнера или если не получится получить его любовь «силой».
— страх одиночества, который заставляет терпеть сколько угодно плохое к себе отношение, только бы не остаться наедине с собой.
— моральный и не только мазохизм, который уравнивает понятия любовь и боль.
Ключевым моментом этих отношений является отсутствие четкого осознания, что что-то идет не так и не «все так живут». Чтобы убедиться в собственном «благополучии», партнеры выбирают для сравнения союзы, которые так же трещат по швам. Здоровые отношения для них как будто накрыты шапкой-невидимкой.
Временами, такая способность отгораживаться от реальности дает сбой, кошки начинают скрести на душе и появляется желание что-то изменить. Только как?
Три шага для выхода из болезненных отношений: