Основные психологические проблемы человека
При всем многообразии поводов для обращения к психотерапевту, основные психологические проблемы современного человека можно разделить на три категории:
— Проблема в отношениях. Человек испытывает базовую потребность в контактах с другими людьми и зависим от них в удовлетворении своих потребностей. Однако, именно в этой сфере, он часто испытывает беспомощность и разочарование. Причины тому следует искать в раннем детстве, когда человек находился в тотальной зависимости от родителей.
Если потребности ребенка не удовлетворялись должным образом и он не чувствовал себя в безопасности, то во взрослой жизни ему будет очень сложно доверять другим людям и на них полагаться. Ранний опыт, полученный в самый уязвимый период жизни, навсегда оставит такого человека с убеждением, что отношения, это очень небезопасное мероприятие. Этот страх будет раз за разом заставлять его выбирать людей, который можно контролировать, чтобы обеспечить себе хотя бы иллюзию безопасности. Контроль будет давать ему ощущение, что близкие люди являются его собственностью, но не спасать от страха, что они вот-вот обретут независимость и его бросят. Чтобы предотвратить это, ему будет нужно давить и контролировать еще интенсивнее, превращая отношения в садо-мазохистические.
Иногда страх близости достигает такой силы, что человек устанавливает непреодолимые границы между собой и окружающим миром. Он кажется недоступным и недосягаемым, но страдает от того, что не удовлетворены его первичные потребности в любящих и теплых отношениях. Впрочем, и это страдание он может вытеснить, тогда скорее всего его психика начнет говорить с ним на языке телесных симптомов.
Еще одной формой проявления проблем в отношениях является тотальная зависимость и растворение в партнере. Таких людей часто считают навязчивыми, но жалеют, потому что кажется, что они очень сильно страдают от несправедливого обращения. Тем не менее отношения это всегда парный танец и эти страдальцы немало делают для сохранения именно такого положения вещей. Если присмотреться, то можно заметить что они тоже очень настойчиво контролирую поведение своего более сильного партнера, но другими способами.
— Проблема с сильными и болезненными эмоциями. К ним относятся страх, тревога, гнев, зависть, ревность, ненависть и подобные, часто называемые негативными ощущения.
Причины того, почему человеку не удается эффективно справляться с этими эмоциями тоже кроются в раннем детстве. Дело в том, что сразу после рождения и в первые годы, младенец сталкивается с интенсивными и пугающими чувствами, спровоцированными контактом с внешним миром. На его родителей ложится непростая задача, помочь ему справиться с этими переживаниями, успокоить и дать ощущение безопасности. Ребенку, лишенному на этом этапе достаточной эмоциональной поддержки, в дальнейшем будет очень сложно справляться с собственными чувствами, по причине отсутствия базы, на которую он мог бы опираться.
Став взрослыми, такие люди часто бывают подвержены эмоциональным срывам, приводящим к кризисам в жизни и в отношениях. Они часто реагируют на что-то очень остро, а потом сожалеют. Могут замыкаться в себе и строить свою жизнь так, чтобы максимально избегать сильных чувств, но вместе с горем уходит и радость. Они могут прибегать к разного рода анестетикам, таким как еда, алкоголь, наркотики, токсичные отношения, экстремальные ощущения и прочему. Всему чему угодно, сколько угодно вредному и разрушительному, единственным преимуществом которого будет возможность заглушить чувства, либо наоборот через экстремальное переживание почувствовать себя живым. Наиболее ярким примером здесь будут токсичные отношения с химически зависимым человеком, которые не оставят и миллиметра пространства для развития и неизбежной фрустрации при этом. Еще одним примером может послужить увлечение экстремальными видами спорта, с высоким риском травматизации, когда только находясь на грани жизни и смерти человек чувствует себя живым, а в остальное время выключает чувства и испытывает невыносимую скуку. Мир собственных эмоций бессознательно кажется ему более опасным, чем вещи, несущие реальную угрозу.
— Проблема с ощущением собственной ценности. Человеку очень важно чувствовать себя значимым в этом мире. Это чувство тоже развивается в раннем детстве. Если родители, вместо поддержки, стыдили, винили, унижали и обесценивали ребенка, то проблемы с самооценкой будет преследовать его всю оставшуюся жизнь. Во взрослом возрасте такой человек будет неустанно, часто в ущерб себе, гоняться за подтверждениями собственной ценности. Его будет мотивировать не получение восхищения как такового, а стремление хоть на время избавиться от ненависти к себе и ощущения собственной бесполезности.
Такому человеку будет невероятно сложно поверить в себя и свои позитивные качества. Что чревато серьезными проблемами в области отношений и самореализации. Он может отказываться от своих целей, не предприняв ни малейшей попытки их достигнуть. Дело в том, что в глубине души он не верит, что заслуживает лучшей доли и потому избегает активности, чтобы не испытать новой, еще более сокрушительной фрустрации. Он не думает, что так отказывается от всех шансов хоть что-то изменить. Его требования к себе и причины переоценки окружающих могут казаться совершенно абсурдными, но самостоятельно он не сможет от них отступить.
С этими проблемами эффективно помогает справиться современная психотерапия. Обнаружив у себя подобные проявления не стоит оставаться с ними наедине!
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!
Получить дополнительную консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения в WhatsApp) или в форме обратной связи на моем сайте niknyuteva.ru
С искренним уважением и заботой,
Психолог, Ирина Никнютьева