Созависимость
Созависимость – это психологическое состояние, при котором человек становится чрезмерно зависимым от другого человека или отношений в целом. В созависимых отношениях одна сторона обычно подавляет свои собственные потребности и жертвует своими интересами ради удовлетворения потребностей другого человека. Это состояние может возникать в различных видах отношений, включая партнерские, семейные, дружеские или профессиональные.
Психологические причины созависимости
Психологические причины развития созависимости могут быть разнообразными. Вот самые распространенные из них:
- Низкая самооценка и недостаток самодостаточности. Люди с низкой самооценкой могут искать подтверждение своей ценности и значимости через взаимодействие с другими людьми. Они могут полагаться на других, чтобы чувствовать себя ценными и любимыми.
- Детские травмы. Люди, пережившие травматические события в детстве, могут развить созависимость в попытке контролировать свою среду и защитить себя от повторных травм. Они могут стать «спасателями» или «жертвами» в отношениях, пытаясь контролировать ситуацию и избежать боли.
- Неправильные установки о любви и отношениях. Некоторые люди вырастают в семьях, где отношения были дисфункциональными или сопровождались насилием. Они с детства впитывают неправильные представления о том, что такое здоровые отношения, и повзрослев повторяют эти модели в своих собственных отношениях.
- Страх отвержения и потери. Люди, испытывающие сильный страх отвержения или потери, могут быть склонными к созависимости. Они боятся остаться одинокими и не хотят потерять связь с другим человеком, даже если эта связь недостаточно здоровая или счастливая.
Формы созависимости
Созависимость может принимать разные формы в отношениях:
Спасатель. Человек, страдающий от созависимости, пытается постоянно помогать другим людям. Они могут чувствовать себя ответственными за благополучие и счастье других, даже если это в ущерб их собственным потребностям.
Например, девушка всегда старается помочь своим друзьям, даже если это означает, что она должна отложить свои собственные дела. Она часто берет на себя ответственность за решение проблем других людей и чувствует себя полезной только тогда, когда она может помочь кому-то другому.
Жертва. В созависимых отношениях одна сторона может играть роль жертвы, постоянно подавляя свои собственные эмоции и желания ради удовлетворения другого человека. Они могут чувствовать себя беспомощными и зависимыми от другого, искать одобрение и поддержку.
Например, парень постоянно подавляет свои собственные желания и потребности ради удовлетворения потребностей своего партнера. Он часто чувствует себя жертвой, но боится выразить свои истинные чувства и мнения, чтобы не вызвать конфликт или не потерять любимого человека.
Контролирующая сторона. В некоторых случаях, созависимость может проявляться в контролирующем поведении. Бывает, что человек стремится контролировать каждый шаг жизни другого человека, чтобы удовлетворить свою собственную потребность в контроле и безопасности.
Например, женщина постоянно пытается контролировать каждый шаг своего партнера. Она требует постоянного отчета о его действиях и решениях, чтобы удовлетворить свою собственную потребность в контроле. Она часто принимает решения за своего партнера и не дает ему свободы выбора.
Зависимость от внешнего одобрения. Люди, страдающие от созависимости, могут сильно зависеть от мнения и одобрения других. Они могут постоянно ищут подтверждение своей ценности и стараются угодить другим, даже если это противоречит их собственным желаниям.
Например, мужчина очень зависит от мнения других людей и постоянно ищет подтверждение своей ценности. Он часто жертвует своими интересами, чтобы быть принятым другими. Он постоянно делает все, чтобы угодить окружающим, даже если это противоречит его собственным ценностям.
Важно отметить, что созависимость – это патологическое состояние, которое может привести к негативным последствиям для здоровья и благополучия человека. Люди, страдающие от созависимости, испытывают хронический стресс, эмоциональное и физическое истощение, а также проблемы в отношениях. Поэтому важно обратиться за помощью к профессионалу, чтобы разобраться в корнях созависимого поведения и развить здоровые стратегии взаимодействия с другими людьми.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!
Получить дополнительную консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения в WhatsApp) или в форме обратной связи на моем сайте niknyuteva.ru
С искренним уважением и заботой,
Психолог, Ирина Никнютьева