Психологические защиты играет важную роль в психоаналитической диагностике личности. Они выполняют множество функций. Изначально это здоровые приспособительные реакции. Применяя защиту человек, стремится избежать или справиться с тяжелыми чувствами, такими как тревога, горе, стыд и поддержать самооценку.
Эго-психологи считают, что психологические защиты используются для снижения тревоги. Сторонники теории объектных отношений предполагают, что они так же помогают справиться с горем. Селф-психологи считают, что защитные механизмы способствуют поддержанию целостного и положительного ощущения Я.
Психологические защиты есть у всех, они интегрированы в индивидуальный стиль поведения. Выбор защит обусловлен конституциональными особенностями, событиями раннего детства, спецификой взаимоотношений с родителями или другими значимыми фигурами и личным опытом.
Психологические защиты функционируют вне сознания; развиваются по мере взросления детей; во время стресса проявляются более интенсивно; снижают сознательное переживание негативных эмоций; задействуют автономную нервную систему; при чрезмерном использовании имеют отношение к психопатологии.
Защитные механизмы делятся на первичные и вторичные. Первые предполагают границу между человеком и внешним миром. Вторые работают с внутренними психологическими границами (между Ид, Эго и Супер-Эго).
Первичные защиты действуют глобально и недифференцированно в отношении всей чувственной сферы, соединяя когнитивное, аффективное и поведенческое измерение. Они связаны с довербальной стадией развития. Их отличает недостаточный контакт с принципом реальности, неполное осознание сепарированности и постоянства окружающего мира.
Примитивные защиты есть у всех. Психологические проблемы возникают только при отсутствии более зрелых защит. Это характерно для психотической и пограничной структур личности.
ПЕРВИЧНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ
ПРИМИТИВНОЕ ОТСТРАНЕНИЕ — уход в другое состояние сознания. Подобно тому, как ребенок в ситуации стресса засыпает. У взрослых это может происходить как уход во внутренний фантазийный мир, пристрастие к химическим веществам, изменяющим состояние сознания. Более чувствительные люди могут создавать внутреннюю фантазийную жизнь.
Истоки возникновения психологической защиты Использованию отстранения в качестве ведущей психологической защиты может способствовать ранний опыт эмоционального вторжения со стороны родителей или других значимых взрослых. А так же пренебрежительное отношение в родительской семье, которое вынуждало ребенка генерировать внутри себя что-то для стимуляции.
Адаптивное значение психологической защиты. Главное преимущество отстранения в том, что оно не требует искажения реальности. Люди, которые часто его используют, очень чувствительны и хорошо понимают внутренний мир окружающих. В самом благоприятном варианте, способность абстрагироваться от повседневности формирует творческую личность (художники, писатели, философы).
Негативное значение психологической защиты. Основной минус отстранения в том, что человек устраняется от активного решения проблем. Замкнутые в себе люди испытывают терпение тех, кто их любит и пытается добиться от них эмоционального ответа. Чрезмерная приверженность к отстранению приводит формированию шизоидного типа личности.
ОТРИЦАНИЕ — еще один детский способ справляться с неприятностями. У взрослых отрицание проявляется как реакция на катастрофу — «Этого не может быть».
Истоки возникновения психологической защиты. Этот механизм связан с детским эгоцентризмом – «Если я этого не признаю, то это не происходит».
Адаптивное значение психологической защиты. Отрицание используют, чтобы сделать некоторые жизненные моменты менее неприятными. В чрезвычайных ситуациях эта защита может стать спасительной. Отрицая опасность люди, могут совершать героические поступки.
Негативное значение психологической защиты. В негативном варианте отрицание может проявляться в том, что люди пренебрегают медицинским обследованием, отрицая возможность заболевания, жены агрессивных алкоголиков отрицают опасность, которая от них исходит и прочее. В патологии — это мания. Люди начинают отрицать ограниченность своих физических возможностей, потребности во сне, финансовые ограничения и даже собственную смертность.
ВСЕМОГУЩИЙ КОНТРОЛЬ. Эта психологическая защита тоже родом из раннего детства. Новорожденный воспринимает себя и внешний мир как одно целое. Источник всех событий он видит в себе. Если ему холодно и его согревают, то он считает, что сам магическим способом вызвал тепло. Чувство собственной власти и влияния в более позднем возрасте становится важным критерием самооценки.
Истоки происхождения психологической защиты. Она происходит из инфантильных фантазий всемогущества. При нормальном развитии ребенка эта стадия сменяется стадией вторичного всемогущества. Тогда всемогущими начинают казаться родители. Затем приходит осознание того, что безграничной силы не существует. Однако так происходит не у всех.
Адаптивное значение психологической защиты. При нормальном развитии первичное всемогущество формирует чувство собственной компетентности и эффективности.
Негативное значение психологической защиты. При нарушениях потребность в интерпретации происходящего как результата собственной силы непреодолима. Это может привести к тому, что деятельность человека будет организованна вокруг поиска и получения удовольствия от применения собственной силы. Если при этом этические соображения не учитываются, личность приобретает асоциальные черты. Ее главной целью становится победа над другим любой ценой.
ПРИМИТИВНЫЕ ИДЕАЛИЗАЦИЯ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Идеализация наделяет уникальной ценностью тех, от кого мы эмоционально зависим. Нормальная идеализация входит в состав зрелой любви. Обесценивание объектов детской привязанности является частью процесса сепарации — индивидуации. Обесценивание — оборотная сторона идеализации. Чем более идеализирован объект, тем сильнее он будет обесценен. Те на кого было возложено слишком много надежд, сильнее рискуют стать объектами ненависти и ярости.
Истоки происхождения психологической защиты. Эта защита связана с детскими фантазиями о собственном и родительском всемогуществе. Свои страхи дети смягчают убеждением, что есть кто-то всемогущий и великодушный.
Адаптивное значение психологической защиты. Она является неотъемлемой составляющей здоровой любви.
Негативное значение психологической защиты. Психологические проблемы возникают, если у взрослого человека потребность в идеализации остается детской. Фигура привязанности нужна ему только для того чтобы противостоять внутреннему ужасу и в единении с ней оказаться в безопасности. Чем более зависимым является человек, тем более он склонен идеализировать. Люди, которые склонны ранжировать любые объекты и явления, мотивированы поиском совершенства. Они стремятся совершенствовать себя на фоне обесцененных альтернатив. Идеализация всегда сопровождается переживанием стыда. Стремление к совершенству делает невыносимым любой изъян в себе. Это может привести к формированию нарциссического типа личности.
ПРОЕКЦИЯ, ИНТРОЕКЦИЯ И ПРОЕКТИВНАЯ ИДДЕНТИФИКАЦИЯ. При проекции происходящее внутри воспринимается как исходящее из внешнего источника. При интроекции то, что происходит снаружи, воспринимается как происходящее изнутри. Когда проекция и идентификация работают вместе, они рассматриваются как одна защита — проективная идентификация. Для нее характерно одновременное проецирование внутренних объектов и вынуждение того, на кого они проецируются вести себя соответствующим образом.
Истоки происхождения психологической защиты. Проекции, интроекции и проективной идентификации присуща проницаемая граница между Я и внешним миром. Этот психологический механизм происходят из того времени, когда ребенок не воспринимал отдельности Я от не Я.
Адаптивное значение психологической защиты. В положительном значении проекция — это основа эмпатии. Интроекция отвечает за идентификацию со значимыми другими. Так дети впитывают эмоции, настроения и способы поведения значимых для них людей.
Негативное значение психологической защиты. В негативном значении проекции порождают опасные недопонимания. Психологические проблемы возникают, когда проецируемое сильно искажает объект или материал проекции состоит из негативных и отвергаемых частей Я. Окружающие не любят когда их неправильно понимают и отвечают тем же. Если механизм проекции становится ведущим, это ведет к формированию параноидной личности.
В отрицательном значении идентификация может принимать форму «идентификации с агрессором». В ситуации запугивании или насилия люди справляются со страхом, принимая на себя качества агрессора.
Интроекция может стать источником серьезных психологических проблем, в том числе депрессии. При глубокой привязанности происходит интроецирование объекта и он становится частью Я. В случае утраты человек чувствует, что что-то внутри умерло. Возникает чувство тщетности и пустоты, причина потери воспринимается как внутренняя («Я сделал что-то плохое и теперь его нет»). Человек, который не отделяется от внутреннего, интроецированного и утраченного объекта, не сможет переключить эмоции на других людей. Его будут сопровождать чувства опустошенности и обездоленности.
При сохранении психологических связей с бессердечными объектами раннего детства, у личности возникает риск пойти по депрессивному пути развития.
РАСЩЕПЛЕНИЕ. Эта психологическая защита предполагает разделение объектов и явлений на абсолютно хорошие и абсолютно плохие.
Истоки возникновения психологической защиты. Она, которая берет начало в довербальном периоде развития, до возникновения чувства амбивалентности и ощущения константности объекта. В этом возрасте ребенок не понимает, что одни и те же люди могут иметь хорошие и плохие качества, вызывать противоположные чувства. Вместо этого может быть хорошее или плохое состояние Эго по отношению к объекту.
Адаптивное значение психологической защиты. Во взрослой жизни расщепление помогает найти смысл в сложных и/или угрожающих ситуациях. Например, когда группа людей создает образ общего врага и сообща противостоит ему. Расщепление снижает тревогу и поддерживает самооценку.
Негативное значение психологической защиты. Минус расщепления в том, что оно всегда подразумевает искажение реальности.
СОМАТИЗАЦИЯ. При соматизации эмоциональные состояния получают физическое выражение.
Истоки происхождения психологической защиты. Она берет начало из того периода, когда ребенок выражал свои чувства через телесные состояния или действия. Овладение языком для описания переживаний — это часть процесса взросления. Если человек не получает достаточно поддержки на этом этапе, то автоматические телесные реакции могут остаться для него единственным способом выражения эмоциональных состояний.
Негативное значение психологической защиты. Люди, которые могут рассказать о своих негативных чувствах только телесными реакциями, часто реагируют на сложные стрессовые ситуации болезнью. У соматизирующих пациентов часто обнаруживается алекситимия – они не могут словесно описать свои аффекты.
ОТЫГРЫВАНИЕ ВО ВНЕ. Изначально этот термин применялся для описания действий пациентов вне аналитического кабинета, которыми они выражали чувства к аналитику. Затем так стали называть поведение, направленное бессознательной потребностью справиться с тревогой. Позднее для обозначения действий, для описания которых у человека не хватило слов. Отыгрывая то, что его беспокоит, человек переходит из пассивной позиции в активную, трансформирует чувство беспомощности в ощущение силы и власти.
Истоки возникновения психологической защиты. Это еще один способ, которым дети выражают состояния, которые не могут вербализировать. Он может приводить к возникновению психологических проблем в том случае, если ребенку не было предоставлено достаточной эмоциональной поддержки на соответствующем этапе развития.
Адаптивное значение психологической защиты. Отыгрывание во вне помогает справиться с внутренней тревогой.
Негативное значение психологической защиты. Часто прибегая к отыгрыванию, люди попадают в категорию импульсивных личностей. Личности с истерической организацией отыгрывают бессознательные сексуальные сценарии. Люди с зависимостями отыгрывают свое отношение к объекту зависимости. Психопатичные личности могут отыгрывать в сложные паттерны манипуляций.
СЕКСУАЛИЗАЦИЯ, это разновидность отыгрывания во вне. Сексуальная активность служит для совладения с тревогой, восстановления самооценки, избавления от стыда, отвлечения от чувства внутренней безжизненности. Люди могут сексуализировать любые переживания, с целью перевести ужас, боль и другие негативные переживания в возбуждение.
Женщины чаще сексуализируют зависимость, мужчины — агрессию. Люди могут сексуализировать деньги, грязь, власть и прочее. Тенденция эротизировать человека обладающего властью, проявляется в том, что у знаменитостей и известных политиков много поклонниц.
ПРИМИТИВНАЯ ДИССОЦИАЦИЯ — это нормальная реакция на травму. Это состояние можно охарактеризовать, как стремление быть снаружи, а не внутри ощущения надвигающегося уничтожения.
Истоки происхождения психологической защиты. В ситуации катастрофы, которая требует действий превышающих способности человека, несет боль и ужас диссоциация становится ведущей психологической защитой. Диссоциация может возникнуть как реакция на пережитое невыносимое несчастье. Если это произошло в раннем возрасте, диссоциация может стать реакцией на стресс.
Адаптивное значение психологической защиты. В условиях катастрофы диссоциация помогает отключить боль, страх и веру в неминуемую смерть.
Негативное значение психологической защиты. Диссоциация может начать работать автоматически в условиях, не представляющих опасности для жизни человека. Тогда при обычном стрессе человек мгновенно развивает амнезию или полностью меняться, приводя окружающих в замешательство. Это вызывает большие сложности в межличностном общении.
ВТОРИЧНЫЕ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ
ВЫТЕСНЕНИЕ Суть этого механизма в мотивированном забывании. Нечто, вызывающее негативные переживания удаляется из сознания и удерживается вне его.
Истоки происхождения психологической защиты. С помощью вытеснения дети справляются с нормальными с точки зрения развития, но не реализуемыми и пугающими стремлениями (переживания эдипова конфликта). Оно помогает справиться с тревогой, обрести чувство связности и непрерывности самости.
Адаптивное значение психологической защиты. Нормальный процесс вытеснения позволяет детям отказаться от детских объектов любви и искать их вне семьи. Если бы все чувства, воспоминания и конфликты постоянно находились в сознании, то человек был бы хронически перегружен.
Негативное значение психологической защиты. Вытеснение может стать причиной психологических проблем, если не справляется с работой по удержанию тревожащих мыслей вне сознания, встает на пути позитивных жизненных аспектов, работает в ущерб более успешным способам функционирования.
РЕГРЕССИЯ — это тенденция возвращаться к старому, знакомому способу функционирования после достижения нового уровня компетенции.
Истоки происхождения психологической защиты. У ребенка этот механизм проявляется в возврате к привычкам более ранних стадий развития в состоянии усталости. Психологическое развитие не идет по прямой, ему присущи периодические регрессии. По мере взросления они становятся менее выраженными. Эта тенденция проявляется в длительной терапии: пациент, который уже готов испробовать новую модель поведения вдруг обращается к старым привычкам мышления и поведения.
Адаптивное значение психологической защиты. Взрослый человек в состоянии очень сильной усталости может начать хныкать и жаловаться. Эта защита помогает справиться с перегрузками, когда организм находится на пределе своих возможностей.
Негативное значение психологической защиты. Если человек слишком часто прибегает к регрессии, без достаточных на то причин, это может привести к снижению личной эффективности, качества жизни и взаимоотношений.
ИЗОЛЯЦИЯ АФФЕКТА заключается в изолировании тревоги и других болезненных состояний от сознания. Аффективный аспект переживания отделяется от когнитивного.
Истоки происхождения психологической защиты. К этой защите часто прибегают люди, в родительской семье которых не уделялось достаточного внимания эмоциональному развитию ребенка. Вероятнее всего, родители сами находились в недостаточно хорошем контакте со своими эмоциями и не могли давать соответствующих реакций на проявления ребенка. В худшем случае проявление эмоций вообще было под запретом.
Адаптивное значение психологической защиты. Изоляция аффекта имеет большую ценность для людей таких профессий как хирурги, военные, полицейские и т.п. Изоляция аффекта служит адаптации в экстремальных ситуациях. Она действует более избирательно чем диссоциация, переживание не полностью удаляется из сознания, только его эмоциональная составляющая.
Негативное значение психологической защиты. Если изоляция аффекта становится ведущей, то человек очень высоко ценит мышление и недооценивает чувства. Это приводит к сложностям в построении личных отношений.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ — это более продвинутый вариант изоляции аффекта от интеллекта. При изоляции аффекта человек сообщает, что ничего не чувствует, при интеллектуализации говорит о своих чувствах, но для окружающих это звучит бездушно.
Истоки происхождения психологической защиты. Те же, что и при изоляции аффекта.
Адаптивное значение психологической защиты. Интеллектуализация помогает справиться с эмоциональной перегрузкой.
Негативное значение психологической защиты. Если человек не способен выйти из оборонительно-когнитивной позиции окружающие считают его эмоционально неискренним. При злоупотреблении интеллектуализацией оказываются ограниченными такие вещи как дружеские шутки, игры, художественная самореализация.
РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ этот механизм применяется, когда не удается сделать то, что хочется. Человек убеждает себя в том, что не очень этого и хотел, по типу «А виноград то зелен».
Адаптивное значение психологической защиты. Она позволяет извлечь максимум в сложной ситуации, с минимальными потерями.
Негативное значение психологической защиты. Психологические проблемы возникают, если начинает рационализироваться все.
МОРАЛИЗАЦИЯ, эта защита близка к рационализации. С той разницей, что, когда человек рационализирует, он ищет разумные основания для своего выбора, когда морализирует, ищет подтверждение, что сделать такой выбор было его долгом.
Истоки происхождения психологической защиты. Морализацию можно рассматривать как продвинутый вариант расщепления. Склонность к ней является естественным продолжением примитивной тенденции делить все на плохое и хорошее.
Адаптивное значение психологической защиты. Она способствует поддержанию самооценки.
Негативное значение психологической защиты. Ей присуще лицемерие и окружающие часто считают ее забавной или неприятной. Например, деспотичный начальник, может утверждать, что долг руководителя обязывает его сообщать подчиненным об их недостатках.
КОМПАРТМЕНТАЛИЗАЦИЯ — это интеллектуальная защита, связанная с диссоциативными процессами. Ее задача — разрешить двум конфликтующим состояниям существовать без сознательного чувства вины, стыда или тревоги. В ней всегда есть две несовместимые идеи. Человек не осознает противоречия между ними. У окружающих использование этой защиты создает впечатление лицемерия. Например, гуманизм в социальном взаимодействии и жестокое обращение с детьми дома.
АННУЛИРОВАНИЕ — Это бессознательное усилие уравновесить некую эмоцию (стыд или вину) с помощью другой установки или поведения, которое сотрет ее. Например: муж делает жене подарок, чтобы уравновесить вчерашнюю вспышку гнева. При этом не осознается мотив действия и чувства собственной вины и стыда. На аннулировании основаны многие религиозные ритуалы.
Истоки происхождения психологической защиты. Это приемник всемогущего контроля.
Негативное значение психологической защиты Если аннулирование становится центральной защитой и многие поступки человека имеют бессознательную цель искупить грехи прошлого, то такую личность можно считать компульсивной.
ПОВОРОТ ПРОТИВ СЕБЯ — перенаправление негативного аффекта с внешнего объекта на себя. Например, если критиковать обидчика небезопасно и человек начинает искать изъяны у себя.
Истоки происхождения психологической защиты. Эта защита берет начало в неблагополучных событиях детства когда она помогала отвлечься от того факта, что благополучие зависит от людей на которых нельзя положиться. Тогда самокритика оказалась предпочтительнее реальной угрозе выживания.
Негативное значение психологической защиты Злоупотребление этой защитой характерно для депрессивных личностей.
СМЕЩЕНИЕ — это перенесение аффекта с первоначального объекта, который вызывает тревогу на другой – безопасный. Например, муж изменяет, а жена злится не на него, а на соперницу. В благоприятной форме смещение способствует переводу агрессивной энергии в творческую.
РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ — способность обращать нечто в диаметрально противоположенное, превращение негативного аффекта в позитивный и наоборот (трансформация любви в ненависть). Эта защита служит уходу от амбивалентности. Базовым психоаналитическим допущение является то, что ни одна тенденция не может быть полностью однозначной. Например, мы можем иногда ненавидеть человека, которого любим. В реактивном образовании человек убежден, что его чувства обладают только одной полярностью.
ИДЕНТИФИКАЦИЯ — это зрелый уровень ненамеренной, возможно бессознательной схожести с другим человеком.
Истоки происхождения психологической защиты. Эта способность берет начало в ранних инфантильных формах интроекции, которые обладают свойством поглощения другого человека целиком. Она развивается к более тонким и дифференцированным процессам избирательного приобретения характеристик другого человека.
Адаптивное значение психологической защиты Она считается основой для психологического роста и изменения. Близкие отношения дают много возможностей для взаимного получения идентификацией, обогащая собственное Я каждого участника.
Негативное значение психологической защиты Идентификация может иметь отрицательные свойства, в зависимости от того кто является объектом идентификации.
СУБЛИМАЦИЯ считается наиболее здоровым способом справиться с психологическими трудностями. Она способствует переведению опасных влечений в творческую энергию и социально одобряемое поведение. Самым большим ее достоинством является то, что она разряжает импульс, вместо того чтобы тратить психическую энергию на его преобразование или противодействие ему.
Статья подготовлена по материалам книги Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика»