Психастеник привлекает внимание своей «раздражительной слабостью». Он, как правило, чрезмерно робок и застенчив, мнителен и склонен к самонаблюдению. Большую часть жизни он крайне не удовлетворён собой, часто страдает от чувства собственной неполноценности. Не верит в свои силы и находится в пессимистических ожиданиях предстоящих трудностей, с которыми он, конечно же, не справится. Даже незначительные нагрузки способны привести его к переутомлению и истощению. Его жизненная позиция пассивна, он чрезвычайно зависим от других людей. Психастения может проявляться как в рамках акцентуации (заостренной черты характера), так и в рамках расстройства личности (болезненно измененный характер). Психастеника несложно заметить среди всех прочих, он представляет собой некую «белую ворону». Окружающие часто называют его человеком, который «сам себе на уме». Они не стремятся к сближению с психастеником, но в сложных ситуациях предпочитают обратиться за советом именно к нему. Это связано с его скрупулезностью и способностью очень тщательно все анализировать и раскладывать по полочкам.
ОСНОВНЫМИ ОТЛИЧИТЕЛЬНЫМИ ПРИЗНАКАМИ ПСИХАСТЕНИКА ЯВЛЯЮТСЯ:
— Склонность к сомнениям – психастенику невероятно сложно принимать решения. Он может настолько долго перебирать все возможные варианты, что необходимость в активных действиях просто утратит свою актуальность. Психастеник испытывает сомнения даже относительно собственной линии поведения, ему недостает уверенности в правильности своих чувств, поступков и суждений. В крайних вариантах, это свойство может приводить к полной блокировке любой деятельности. Во всех остальных к существенным ее ограничениям.
— Нехватка самостоятельности – психастеник крайне зависим от окружающих. Это качество часто заводит его в зависимые отношения, заставляет терпеть дурное к себе обращение, только бы снова не остаться один на один с жизнью, с которой ему так нелегко справляться.
— Мнительность – психастеник постоянно находится в ожидании чего-то неприятного, его беспокоят навязчивые мысли о том, что о нем думают окружающие, как они к нему относятся и чего от них можно ожидать. Он может часами размышлять о том, что значил тот или иной взгляд или то или иное слово.
— Неумение отстаивать свои интересы – психастенику сложно постоять за себя или ответить отказом, но просьбу, которую он не может или не хочет выполнять. Это качество приводит к тому, что его личные границы часто нарушаются и еще раз подтверждает внутреннюю психастеническую установку — «этому миру верить нельзя».
— Боязнь перемен – психастеник предпочитает всегда оставаться в атмосфере привычного. Это с одной стороны защищает его от многих неприятностей, с другой парализует любые шаги по направлению к лучшей жизни. Он часто отказывается от представляющихся возможностей, даже не попробовав.
— Низкая самооценка – самокопания психастеника крайне болезненны, потому, что он предпочитает концентрироваться на собственных недостатках и неудачах, часто переоценивая их. Все что он видит в себе, ему не нравится.
— Склонность к застреванию в мучительных чувствах и размышлениях, некомфортных ситуациях и деструктивных отношениях. Страх изменений приводит к тому, что он выбирает хотя и ужасное, но знакомое.
— Медлительность – психастеник мало приспособлен к физическому труду, подвижным видам спорта и другой деятельности, требующей физической активности.
— Ригидность – опасаясь перемен во внешней действительности, психастеник так же предпочитает избегать изменений в собственной личности. Эта структура очень сложно поддается коррекции. —
Тревожность – у психастеника существует множество различных тревог, относительно всевозможных вещей и явлений. Это может быть смутная, неясная тревога, которая готова мгновенно прикрепиться к любому аспекту окружающей действительности. Тревожные состояния могут достигать такой интенсивности, что человек ощущает все происходящее как в тумане.
— Неудовлетворенность жизнью – типична для психастеника. Это связано с нерешительностью и страхом перемен, которые на самом деле приводят к тому, что он не проживает свою жизнь во всей ее полноте, не реализует свои потенциалы и возможности.
— Робость – психастенику крайне непросто решиться на любое проявление себя, в обществе других людей он предпочитает оставаться «невидимкой». Однако в стрессовых ситуациях эта тенденция может меняться на противоположную. Тогда психастеник либо проявляет несвойственную ему смелость и отвагу, либо превращается в монстра и закатывает неудержимую истерику.
— Сниженное сексуальное влечение – связано с внутренней тревожностью и сильнейшим страхом оценки.
КАК СКЛАДЫВАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ С ПСИХАСТЕНИКОМ
Вступая в отношения с психастеником нужно быть готовым к тому, что во многом его жизнь придется жить за него. Он без боя отдаст это право, потому что оно его тяготит, самостоятельные решения и активные действия даются ему с немыслимым трудом. Если психастеник встречает такого человека, которому может делегировать ответственность за себя, то проявления его характера и переживаний ощутимо сглаживается. Что же в этот момент происходит с его партнером? Ему приходится нести двойную нагрузку за обоих. В большинстве случаев это оказывается достаточно утомительным и рано или поздно у него возникает желание вырваться из кабалы бесконечных жалоб и просьб о помощи. Исключения составляют люди, имеющие в своем внутреннем мире «комплекс спасателя» и повышающие ощущение собственной значимости через отношения с психастеником. Дальнейший сюжет развивается по законам созависимости, и он достаточно травматичен. Основную опасность для психастеника представляют недобросовестные любители управлять чужими судьбами. А так как в силу характера, проникнуть за его личные границы несложно, такая встреча может грозить ему различными потерями и потребительским отношением. В частности за «мудрое руководство» на него могут сваливать массу рутинной работы, которая доведет его до нервного срыва. Либо он может стать жертвой абьюзера, которого привлечет его безропотность и беззащитность. От классических манипуляторов и психопатов психастеник в некотором роде застрахован. Его состояние не ресурсно, он для них не интересен. Хотя, бывают исключения. Для построения комфортных, партнерских отношений требуется обязательная психологическая коррекция. Это серьезная и продолжительная работа, потому что боязнь перемен распространяется и на изменения, происходящие в психотерапии, психастеник сопротивляется им. Основными аспектами на которые будет обращено воздействие, являются: — Укрепление собственного я, стабилизация самооценки, повышение уверенности в себе; — Преодоление тревожности и пессимистического настроя; — Принятие на себя ответственности за собственную жизнь, преодоление страха активных действий и решений; — Преодоление тревог и страхов, касающихся общения с другими людьми; — Проработка негативных установок и ожиданий. Если форма проявления психастении достигает уровня расстройства личности, потребуется медикаментозное лечение.