Нарцисс – это человек, преувеличенно сконцентрированный на собственной персоне. Это свойство становится непреодолимым препятствием для здорового обмена энергиями в любых его отношениях. Он способен принимать внимание в любых количествах, но не способен его отдавать. Потому в отношениях с нарциссом движение происходит только в одну сторону. Нарцисс получает необходимые ему ресурсы, его самооценка и чувство собственной значимости возрастают, он расцветает. Его партнер тем временем безнадежно ожидает, что рано или поздно черная дыра, поглощающая его ресурсы, заполнится и на его улице наступит праздник. Однако этого не происходит, нарциссу никогда не бывает достаточно, его внутренний дефицит невосполним. Постепенно его партнер начинает уставать от такого взаимодействия и, либо уходит, либо доводит себя до полного истощения.
Такой механизм взаимоотношений делает отношения с нарциссом тяжелыми, но весьма предсказуемыми. В своем развитии они проходят через ряд последовательных этапов:
— Выбор партнера, который имеет свои особенности. Ключевым фактором в нем является готовность потенциального избранника или избранницы играть с нарциссом в его игру. Проверить это он может, применив классический прием «ближе — дальше». Сначала осыплет жертву комплиментами, делая акцент на ее уникальной способности понимать его «как никто другой». Расскажет кучу драматических историй из собственной жизни, о том, как его не понимали ранее. А затем исчезнет без предупреждения и появится из ниоткуда. Если жертва примет его туманные объяснения, то она уже в игре.
— Романтические ухаживания – начало отношений с нарциссом обычно запоминается жертве как лучшее время в ее жизни. Что бы покорить ее нарцисс способен временно подстроиться под ее взгляды и интересы, окружить вниманием и заботой. Он влюбляет в себя очень быстро, за одну – две недели. Жертва чувствует, что наконец-то встретила родственную душу. Это неудивительно, еще на первом этапе общения нарцисс собрал всю информацию о том, что ей дорого и ценно. Теперь он точно знает, на какие кнопочки нужно нажимать.
— Первое охлаждение, связано с тем, что у жертвы возникает смутное ощущение, что все не так хорошо как прежде. Его нельзя связать ни с чем конкретным, очевидных проблем в отношениях еще нет. Есть только легкие недоразумения, в которых как будто никто не виноват. Только может быть она сама, но совсем немного. Так нарцисс начинает проверять на прочность личные границы жертвы. Он как будто случайно нарушает договоренности, опаздывает, забывает позвонить. Своим оплошностям, он находит объяснения, и злиться на того, с кем еще вчера была «самая большая любовь на земле» как-то неловко. Находясь во власти воспоминаний о чудесном романтическом периоде, жертва предпочитает не замечать первых ласточек.
— Холодный душ, такой эффект производит на жертву первый акт открытой нарциссической агрессии, обычно ничем не мотивированной. Это может быть циничный поступок, исчезновение без причин и объяснений, обесценивание и многое другое. На этом этапе отношений нарцисс уже прибывает в полной уверенности, что жертва у него на крючке и в масках более нет необходимости. Чаще всего он применяет этот прием после достижения особого уровня близости, чтобы на контрасте со страхом потери призвать жертву к еще большей покорности. Он начинает использовать такую психологическую манипуляцию как газлайтинг, с целью убедить жертву в том, что очевидные проблемы в отношениях она сама себе придумала. Он отрицает имевшие место слова и поступки, утверждая, что все это ей померещилось. При длительном и последовательном применении этого метода человека можно свести с ума в прямом смысле слова. Если жертва все же почувствует неладное и попытается ускользнуть, то нарцисс временно отступит и продемонстрирует ей «самое искреннее раскаяние на земле». Но это только еще одна манипуляция и если жертва на нее поддастся, то вскоре убедится на собственном горьком опыте, что обещаниям нарцисса нельзя верить. Дальше повторится все тоже самое, но в большей степени. Кроме того нарцисс обязательно отомстит за «попытку бегства».
— Подавление, если жертва после холодного душа остается в отношениях, то эмоциональные качели начинают раскачиваться сильнее. Периоды близости становятся все более редкими и краткими. На их место приходят критика, обесценивание, вербальная, а иногда и физическая агрессия. На этой стадии жертве уже очень сложно уйти, ее психическое равновесие нарушено, она начинает искать причину происходящего в себе и пытаться улучшить себя для спасения ситуации. Она научается распознавать настроения агрессора, чтобы не провоцировать вспышки гнева. Нарцисс чувствует это и играет с ней как кошка с мышкой, постепенно усложняя задачу. Он делает все, чтобы нарушить ее планы, не позволить получить желаемое. Следующим этапом подавления становится запрет на выражение эмоций. Он демонстративно не слушает ее жалобы, игнорирует гнев и сводит к абсурду любое эмоциональное проявление. Так он внушает ей, что ее чувства и состояния ничего не стоят, что они неоправданны и нелогичны. В это время у жертвы часто возникают первые соматические проблемы. Это может быть потеря сна или аппетита, так тело пытается донести ей о том, что происходит нечто невыносимое.
Истощение ресурсов – на этом этапе нарцисс начинает открыто относиться к жертве не как к живому человеку, а как к набору функций, безжалостно издевается над ней, неограниченно использует все имеющиеся у нее ресурсы. У жертвы могут возникать более серьезные проблемы со здоровьем, однако это не трогает нарцисса. В особых случаях он может даже препятствовать своевременному оказанию помощи. У жертвы возникает разлад в профессиональной и социальной сферах жизни. Вместо поддержки нарцисс высмеивает ее, подчеркивая, что в таком положении она оказалась по собственной вине и неосмотрительности. Он может распространять искаженную информацию в кругу знакомых, сетуя им на то, как намучился с такой неадекватной жертвой. Тем самым он изолирует ее и лишает возможности обратиться за помощью.
Что же произойдет, когда ресурсов у жертвы не станет? Возможно, тиран смягчится, поймет, что натворил и снова станет добрым и заботливым? Если так и бывает, то только в сказке или в романтическом кино, где негодяй снова становится рыцарем или чары злой колдуньи разрушаются. В действительности приходится смириться с фактом, что нарцисса никогда не интересовала личность, ему был нужен только ресурс. А соответственно, если нет ресурса, то пора уходить и искать то место, где он еще есть. Жалость и раскаяние не его качества. Он вообще находится в очень плохом контакте со своими эмоциями, а значит и чувство вины ему не доступно. Напротив, он может обвинить жертву в том, что это она оказалась такой неприспособленной к жизни и доставила ему столько хлопот. По классике жанра он уйдет, оставив жертву в самом незавидном положении, без работы и средств к существованию, с подорванным здоровьем и кучей проблем.
Можно ли вернуть некогда прекрасного принца? Можно, но только нужно ли? Нарцисс вообще имеет свойство периодически возвращаться для того чтобы посмотреть так ли жертва предана ему как прежде, страдает ли она без него, не появилось ли у нее новых ресурсов. Если он обнаружит, что у нее есть то, что ему нужно, то останется надолго. Его не остановит даже то, что жертва уже в новых отношениях. Он сделает все, чтобы их разрушить и вернуть «принадлежащее ему по праву».
Главная задача жертвы – справиться с заманчивым ожиданием того, что он изменится. Этого не произойдет. С каждым новым, данным ему шансом, отношение нарцисса будет только ухудшаться, любые попытки жертвы прочертить личные границы будут наказаны. Однако позиция жертвы в данном случае не личностная черта, а ситуационная роль и от этой роли можно отказаться. Это не просто. Это самая настоящая борьба и это борьба за себя. Будет нелегко, придется призвать на помощь все свои ресурсы, отказаться от «розовых очков» и сохранять твердость до конца. Не стоит пренебрегать внешней поддержкой со стороны близких людей. Но не менее важно внутреннее состояние, потому что, воздействуя на него, манипулятор может свести все усилия к нулю. Для получения желанной свободы придется проработать все те внутренние рычаги – страхи, сомнения, конфликты, на которые может надавить манипулятор. Делать это лучше всего с помощью квалифицированного психолога или психотерапевта.