Манипуляция
Тема манипуляций всегда интересна и востребована. Несмотря доступность информации, часто встречается недопонимание самого термина — человек считает, что им манипулируют, когда никто им манипулировать не пытается. Потому начнем с прояснения самого понятия «манипуляция».
Манипуляция — это скрытое, психологическое воздействие, целью которого является получение ресурса жертвы. Ресурсом могут выступать не только деньги или другие материальные и нематериальные ценности. Часто манипулятора интересуют эмоциональные и интеллектуальные ресурсы и другие вещи, которые невозможно пощупать или посчитать.
Манипуляция всегда направлена на эмоциональную сферу человека. Путем нажатия на определенные кнопки, манипулятор отключает логику и критическое мышление оппонента. Когда тот успокаивается и приходит в себя, менять что-то оказывается уже поздно. Манипуляция работает по принципу точечного удара, по заранее вычисленной манипулятором слабости оппонента. Наиболее популярными мишенями являются неудовлетворенные потребности, страхи, желания, чувства стыда и вины, тщеславие и азарт, чувство жалости, навязанные извне стереотипы и убеждения и банальное незнание о том, что такое манипуляции.
Например, у человека есть тайное желание достичь большого успеха, но внутренние страхи и ограничения мешают ему не только что-то предпринять, но и признаться себе в том, что он вообще на что-то подобное претендует. Потребность от этого никуда не девается, она ждет удобного случая, чтобы заявить о себе. И тут на горизонте появляется «перспективный» партнер, который убедительно рассказывает о фантастическом проекте с гарантированным успехом. Перед глазами жертвы расцветают картины будущей благополучной жизни и он доверчиво вкладывает свои сбережения в сомнительное предприятие.
Манипуляция всегда носит принудительный характер, по доброй воле жертва вряд ли согласилась бы на подобное взаимодействие. Классическим примером здесь является ребенок, устраивающий истерику в магазине игрушек. Чтобы избежать осуждающих взглядов и прекратить спектакль, родители не по собственному желанию покупают ему игрушку. Юный манипулятор подрастает и его интересы перестают ограничиваться пупсами и машинками.
Манипуляция — это всегда скрытое воздействие. Манипулятор не скажет открыто что именно он хочет получить. Потому если вас предупреждают об увольнении с работы в случае неисполнения должностных обязанностей или партнер говорит о разрыве, если вы не выберете время для обсуждения скопившихся проблем, то это не манипуляция. Здесь человек открыто говорит о проблеме, способе ее решения и возможных санкциях в случае отказа сотрудничать. Манипуляция не очевидна, как правило человек чувствует давление, но поводы предъявить претензии отсутствуют.
Манипулятор провоцирует жертву на определенное поведение — это сценарий манипуляции. Обычно он основан на элементарных сведениях о человеческом поведении. Например, когда нас пугают, то нам страшно, когда смешат, нам смешно. Конечно все это применяется в нужном контексте и с учетом индивидуальных слабостей жертвы. В частности если жертва тщеславна, то манипулятор будет восхвалять ее и одновременно держать в напряжении страхом утраты особого положения, если она что-то сделает не так. Если жертва боится одиночества и утраты, то манипулятор будет держать ее обещанием самых стабильных отношений на земле и контролировать угрозами разрыва. Как только он нахмурит брови и скажет, то он сейчас уйдет, жертва побежит за ним, роняя тапки, заранее согласная на любые условия. Если жертва не уверена в себе и страдает от навязчивого чувства стыда за свои мнимые и действительные недостатки, то в нужный момент манипулятор будет указывать на ее несоответствие неким заданным стандартам. Несложно догадаться, что эти стандарты будут сильно зависеть от потребностей манипулятора, а жертва с упорством обреченной примется за «работу над собой». Сценариев может быть огромное множество, они могут меняться и дополняться. Потому здесь не стоит задачи перечислить их в полном объеме, однако важно понимать, что если вы чувствуете что живете не своей жизнью и принимаете не свои решения, значит что-то не так.
Манипулятор не похож на черта с рогами, хотя иногда бывает именно так, чаще это вполне доброжелательный и вежливый человек. В этом сложность манипуляции, если открытую агрессию легко распознать, то подвергаться не менее разрушительной манипуляции можно годами. Есть манипуляторы, которые преследуют совершенно определенную цель, их вычислить проще. А есть манипуляторы, которые играют на чувствах из любви к самому процессу. Они испытывают внутреннее удовлетворение от психологического насилия над жертвой и собственной власти. У них нет конкретной цели, потому и обвинить их как будто не в чем. В быту их называют «эмоциональными вампирами». Они питаются не кровью, а эмоциями жертвы, повышают свою самооценку, проецируют все то плохое, что есть в них самих на партнера и становятся от этого «белыми и пушистыми». Распознать такого агрессора очень непросто.
Часто жертва задается вопросом — «Неужели он осознано это делает». Не всегда, многие манипуляторы учились манипулировать в то же время, когда учились говорить. Эта программа зашита в их подсознании и строить отношения иным образом они не могут. Однако если вы не раз говорили манипулятору, что вам больно и обидно от того или иного его поведения, то вопрос осознает он или нет отпадает сам собой. Становится ли он от этого счастливым? Конечно в полной мере нет, но от очередной «победы» ему однозначно становится лучше, но не надолго, потому вскоре он отправляется на поиски новой крови.
У манипулятора может быть много ликов. Это может быть и открытый агрессор, и плаксивая жертва, и неугомонный критикан, и человек, которого все называют «душой компании». Человек может придерживаться одной стратегии или менять маски, иногда даже в одних и тех же отношениях. У каждой вариации свои методы воздействия: тиран пугает, критикан манипулирует чувствами вины и стыда, жертва давит на жалость. Часто из самых несчастных жертв получаются самые жестокие тираны, конечно если предоставляться такая возможность и в распоряжении оказываются нужные ресурсы. Роли могут перемешиваться, человек может и жаловаться на жизнь, и критиковать, и впадать в агрессию.
Как же защититься от такого сложного явления как манипуляция?
Частично ответ есть в вышеизложенном определении манипуляции, но разберем еще раз:
— Манипуляция — это скрытое, психологическое воздействие на эмоциональную сферу. То есть уберечь себя можно сохраняя критическое мышление и логику. Будьте осторожны с людьми, которые очень быстро пытаются втереться к вам в доверие. Открытость и уязвимость допустимы только в общении с близкими и проверенными людьми, даже если очень хочется любви, дружбы, денег и т.д.
— Манипуляция — это скрытое воздействие. То есть, чары разрушатся если сделать тайное явным. Для этого нужно понимать какого поведения добивается манипулятор и какова его цель. Отказ от ожидаемого сценария поставит агрессора в тупик.
— Манипуляция пользуется незнанием. Понимание истинной природы психологического насилия помогает распознавать недобросовестных оппонентов и вовремя закрывать кредит доверия. Конечно важно пользоваться надежными источниками информации.
— Манипуляция играет на человеческих слабостях. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию важно знать свои слабые места. В нашем обществе это не принято, мы более охотно воспринимаем свои сильные стороны, а слабые зачастую скрываем даже от себя. Это развязывает руки манипулятору, то что мы не хотим в себе видеть, он «удачно» подмечает и использует в своих целях.
— Манипуляция пользуется тем, что хорошие люди думают о других хорошо. Очень часто жертвы манипуляторов рассказывают, что уже на первых встречах чувствовали что что-то не так, но предпочли проигнорировать это ощущение. Как можно плохо думать о таком хорошем человеке, который и ухаживает красиво и дифирамбы поет самые лучшие. К сожалению плата за розовые очки бывает очень высокой. Если на вас оказывают психологическое воздействие, вы всегда будете чувствовать дискомфорт, возможно даже на уровне тела, важно прислушиваться к этим сигналам.
Иногда бывает проще сказать, чем сделать. Человек, который подавлял свои не принимаемые стороны десятилетиями, вряд ли легко и просто их обнаружит и разберется что с ними делать. Привычка носить розовые очки тоже вырабатывается годами, стремление быть для всех хорошим имеет глубинные корни. Часто, находясь под эмоциональным гипнозом в длительных отношениях, человек вовсе не понимает, что им управляют. Получается, что вроде бы и выход есть, но непонятно как им пользоваться. Разобраться в собственной личности и хитросплетениях отношений поможет индивидуальная работа с психологом, там вы получите не только важные знания о самом феномене манипуляции, но о том как его механизмы действуют именно в вашей жизни.
Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям!!!
Получить дополнительную консультацию или записаться на прием Вы можете по телефону 8-905-798-73-13 (только текстовые сообщения в WhatsApp) или в форме обратной связи на моем сайте niknyuteva.ru
С искренним уважением и заботой,
Психолог, Ирина Никнютьева