Направления работы

Постоянное беспокойство за себя и за близких: проявления, причины, психологическая помощь

Беспокойство за себя и за близких в той или иной степени присуще каждому человеку. Это психологическое состояние имеет положительное значение – в потенциально опасной ситуации оно помогает своевременно отреагировать и предотвратить наступление неблагоприятных обстоятельств.

 

Но оно же может стать причиной сильнейшего психологического страдания, если приобретает следующие характеристики:

- тревога и беспокойство возникает без всяких на то причин;

- пугающие мысли приобретают навязчивый характер;

- страх полностью захватывает сознание человека и мешает ему заниматься привычной деятельностью.

 

Избавиться от этого состояния самостоятельно и выбросить дурные мысли из головы не представляется возможным. Такой страх уже не выполняет защитной функции, а превращает жизнь человека в постоянное ожидание неминуемой трагедии.

 

Беспокойство может принимать самые различные формы. Человек может опасаться за собственное здоровье и здоровье своих близких, бояться заражения или инфекции. Это может быть опасение стать жертвой преступления или несчастного случая. Один из наиболее сильных страхов – это страх смерти.

 

Причины возникновения


Возникновению навязчивого беспокойства за себя и за своих близких может способствовать травматический опыт в прошлом. Такой человек ранее пережил жизненную ситуацию, которая привела сильным душевным переживаниям или потерям.

 

Склонность к постоянному беспокойству может иметь место и у тех людей, которые никогда не попадали в подобные обстоятельства. Истоки их тревоги нужно искать в глубинных слоях психики. Обычно они относятся к тому периоду развития, когда у человека только начинает формироваться базовое доверие или недоверие к окружающему миру, то есть к самым первым годам жизни. При достаточной эмоциональной поддержке родителей ребенок начинает представлять этот мир как безопасный и заслуживающий доверия. Если один или оба родителя были склонны к тревожности или по каким-то другим причинам не могли дать ребенку необходимого эмоционального отклика, то у него может развиться ощущение, что мир вокруг непредсказуемый и полный опасности. Во взрослой жизни это находит свое отражение в постоянном беспокойстве, не связанном ни с какими определенными обстоятельствами и ожиданиям чего-то плохого.

 

Психологическая помощь


В первую очередь психолог определит истинную причину происхождения тревоги. Если она связана с тяжелой ситуацией в прошлом, то поможет проработать травматический опыт, чтобы он не оказывал такого сильного влияния на мысли и чувства в настоящем.

 

Если склонность к беспокойству происходит из ранних нарушений эмоционального развития, то психологическое воздействие будет направлено на проработку детской травмы и формирование базового доверия. В результате окружающий мир перестанет представляться человеку таким опасным и непредсказуемым.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ИЛИ УТОЧНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ ПО ИНТЕРЕСУЮЩИМ ВАС ВОПРОСАМ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ 8-905-798-73-13 ИЛИ ОТПРАВИВ ПИСЬМО НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ Irinan-81@mail.ru

С искренним уважением и заботой,

Психолог, Ирина Никнютьева